7月4日（火)   雨後晴　退院して681日 / 手術から763日

心配していた台風は
警報などを発令するようなこともなく、
雨風共にまったくたいしたことなく通過した。
正直、拍子抜けだ。

最近、
sleep debt：睡眠負債　
という言葉をよく聞く。
簡単に言えば、長期間に及ぶ睡眠不足によるさまざまな影響のこと。

深刻なものでは、
痴呆やがんの原因にもなるという。
負債をため込まないためには
７時間の睡眠が必要で、
当然それより短くても駄目だし、逆に長いのもいけない。

自分の場合どうだったろう、、、。
若いときから
睡眠不足には強い、などと自負し、
明らかに睡眠負債を抱え込むような生活を積み重ねてきた。

その長年の sleep debt が
この病を招いた原因のひとつかもしれないな。

だとしたら、
これから再発転移を防ぐためにも睡眠は大切だ。

因みに平日の睡眠時間は５時間半前後。
負債抱えまくりだ。
考えないといけないな。

7月2日（日)   晴　退院して679日 / 手術から761日

午前中の早いうちに30度を越え、
午後からはたまらず昨日に続きエアコンを入れる。

終日家にこもりぼぉ～っとする。
ギター弾くのも気持ちが入らないし、読書にも集中できん。
することがないので
入院当時の日記をちらちらと読み返してみる。

２年前の7月2日の日記から
　・朝の診察後、
　　1ヶ月間いた診察室真ん前の重症患者用個室から
　　有料4人部屋へ引っ越し。
　　ほとんどを看護士さんにやってもらうが、
　　首から肩にかけての尋常でない突っ張り感が改善しておらず
　　しんどくてたまらん。
　　疲れた。

　・午後30分ほど面談室を借りて
　　嚥下体操ならびにおしゃべりの自主練。
      おしゃべりは、
　　まったく進歩しているようには思えず、
　　気持ちがへこむ。

 　・夜6時から受付ホールで七夕祭り
　　 近所の園児らのかわいい歌や踊り、　
　　 新人看護士さんらによる出し物に心和む。
　　

　　中でも大学生の金管楽器での「花は咲く」の演奏に、
　　自分にもまた花が咲くだろうかと思うと、
　　目頭が熱くなった。
　　何気なく隣の女性を見ると
　　その方もこらえきれず目頭を押さえていた。

日記を読み返すにつけても、
よくもまあ、
無事にここまで回復したものだと
我ながら感心する。

ああ、ありがたや。

　　　                                             七夕祭り後、７階の通路からの綺麗な夕焼け
　　　                                                           今でもこの夕景は忘れられない。

7月1日（土)   曇後晴　退院して678日 / 手術から760日

朝っぱらから蒸し暑い。
気温は昼過ぎに31度に達した。

今日で、2度目の手術から2年と1ヶ月。
これまで1日1日が無事に過ぎゆくことを、
祈りにも近い気持ちをもって重ねてきた。

がん罹患者にとっては、
月日の経過はすごく重大なことがら。
いちおう寛解とされる5年＝1,825日経過するその日までずっと、
一日千秋の思いで
日々を過ごすことになるのだろうな。

「入院とそれに続く日々の記録」
と題したパソコンでの闘病記および日記も、
A4サイズで優に200枚を超えた。

とりあえず次の大きな目標は2年と半年。

手術から３回目の、
大好きな夏を
無事迎えようとしている。